日期：2015.04.13

地點：雙連坡教室

活動：逆齡核心運動

「從現在開始 把身體練好 讓自己健康！」

1.透過健走杖、廣場舞、抗力球、等肢體音樂律動，促進健康活絡肢體，創造長者優質身心生活，達到專注、自信、快樂的目的。

2.從懷舊歌曲中掌握節拍、呼吸、享受合奏樂趣，得到正向積極的態度，遠離憂鬱，自助助人。

3.增肌防跌保骨本：健走杖初階練習，達到伸展按摩、肌力訓練、重心平衡目的。