當壓力來臨，我們能不能先停一下，而不是急著反應？
這堂課將陪伴您透過簡單又實用的「停頓–呼吸–反思」三步復原法，學習安住情緒、整理思緒，重新找回面對挑戰的力量。
這堂課我們一起學習:
1.互助支持與共識
2.覺察我的警報燈
3.解碼五個反應方向
4.擴大關愛與感恩
日期：（可以二擇一）
115.08.15（六）09：00-11：00
115.09.01（二）19：00-21：00
地點：詳見報名表單內說明
對象：想讓心靈更平靜、人際更溫暖的老師
「當我們安頓好自己，就有力量溫暖他人。」
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主辦單位：福智文教基金會桃園分苑養成股