真如老師說：「當身體健康了，你學法的時間會變長，進而延續持戒與學法的生命，累積深厚的資糧。」為了幫助大家提升健康，本次課程特別結合音樂律動、健走杖運動與樂齡體適能，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，強化身心，培養健康的生活習慣！
🔸報名對象: 廣論學員
📅 上課時間
4/13（日）09:00 - 11:00
📍 上課地點
桃園分苑 - 雙連坡教室 4 樓教育中心
（桃園市平鎮區民族路雙連二段118巷19號）
📅 報名日期: 3/18(二)~4/10(四)
(聯繫窗口: 03-2756133 #1303 桃園分苑張依甯)
📖 課程內容
✅ 暖身與呼吸調節：椅子瑜伽、舒緩伸展
✅ 中低強度有氧運動：身體拍打、坐姿下肢運動、廣場舞
✅ 肌力與平衡訓練：健走杖居家練習，增肌防跌、保護骨本
✅ 認知訓練：音樂聆聽、合唱、節奏樂器合奏
🔔 溫馨提醒
📌 請自備環保杯及著輕便服裝
這將是一場充滿活力、樂趣與健康知識的講座，誠摯邀請您一同參與，為自己的健康加分！
👉報名網址: https://reurl.cc/dQrkkz
人數有限欲報名從速‼
